A-level

关于抑郁症，这几天刚离职比较闲（作息也比较乱晚睡晚起）刷了不少微博，也回看了很多lof上新fo我的人，发现不少人都因为抑郁症闹过自杀自残现在住院吃药，发了很多“就这样去死了好了”之类的话。我看了超难受！真的不要放弃！真的有可能好转！我想和大家分享一下我之前抑郁的经历！希望有fo我并且有抑郁症困扰的人可以对自己更多一点信心，虽然也不会让你变好，但至少不要放弃，生命就这一次。

*收到私信，不删这篇了！和大家一起加油！

我两年前也是抑郁症，实话说这两年体重暴增（虽然现在还是美的只是以前真的很skinny）是因为之前的抑郁，严重到老师主动打电话给health office叫他们联系我看心理医生，最后学校心理医生觉得无法应对我的情况要把我转去专门诊所，当然我后来是一次都没去的，因为我当时觉得学校所有人都是傻逼。

开始抑郁的理由很简单，因为大四那年没申上我最想去的学校的研究生。虽然后来也去了一个很不错的，但我以前没有失败过，不是那家就是不行。我妈听说以后觉得我丢了她的脸（毕竟同事的孩子都在常春藤呢）半夜开车到我家把我骂了一通宵，然后到点儿开车走人去上班了。我爸那个月也没回家看我和我妈，很多以前和我说话的人也没有理我（或者是我单方面觉得这样）最后我的本科毕设是做了一本书骂了一遍世界和所有人（特地单独做出来几页骂我妈）。后来开始读研了之后更严重，一定要和我想去那个学校的学生当室友，咒骂我实际的同学，住在想去的学校附近，在街上看到有人挂着那个学校的学生证我会当街大哭，失眠，暴饮暴食，情绪极其不稳定，对人态度非常差，也没有和家长说过这些事（因为我们从来不视频也不打电话，偶尔微信说两句）有过一些很极端的想法，但一直没有实施，毕竟在国外闹出了事很麻烦，我爸妈大概也不会发现我出了什么事儿，领事馆联系不到人没法解决还要搞到学校真的闹心。

不过我很幸运，因为有室友一直没做什么出格的事儿，后来我去健身了，报了私教课，每周被迫要和性格超开朗的私教讲话（一开始我也没少单方面情绪一上来就大吵大闹）外加自己很努力平时也自己去做做有氧，状态也越来越好，那个学期基本上就开始经常出现在studio做东西了，还在学校做了两个assistant职位每周都更多时间花在和别人交流上。加拿大同学说那学期我就是个keener（加拿大slang，就超努力的那种）一个学期下来我发觉失眠和情绪不稳定几乎都改善很多！后来和网友面基，她说对自己要求高的人很容易在这个阶段得抑郁，她之前也有，心理医生给她开了药，吃完感觉很糟糕；还说基本心理医生能给你的路就两条：给你开药，或者送你去健身。我从来没有去专门的心理医生那里看过，无法保证准确性，但我亲测后者有效。

最好笑的是，后来我告诉我爸，之前有抑郁症一直没告诉你，我爸居然和我说“我早就觉得了，但我就是想要是你自己挺不过去，你就不是我女儿”

所以同样得不到家人帮助的朋友们，家人的帮助真的不是必要，我自己也走过来了，主要还是看自己吧。现在已经没有那么急躁，用时髦的话说就是有点佛系，等你真的好起来后，其实周围的一切都是可以稍微挽回一些的，完全够你来一个新的开始

感觉一年多没靠吃药自己能慢慢好起来也算是很幸运了，虽然和同学老师关系无法挽回，但至少没做什么对自己生命无法挽回的事情。现在想想抑郁的理由真的很可笑，虽然不知道大家各自抑郁的理由，但一切都不是迈不过去的坎儿，好好吃药积极运动，总有机会会变好，一年不行就两年，死了就什么也没有了。现在我超级怕死，一旦觉得有点身体不行就去锻炼，有点难受立马休息——因为活着真的太爽了，可以工作创造价值，去买喜欢的东西，还能赚钱追剧看电影去电音节嗨和朋友屋顶喝酒疯狂大笑，睡前玩儿手机看喜欢的太太更新，到底哪里不好，人生本来就是吃屎的，人人都会吃屎，我又哪里过得比大家差了？

所以真的，我理解你们觉得很难受很痛苦这个世界为什么这样，但它就是这样的，努力用积极的手段尽量去面对一下，说不定就会好很多，真的说不定呢

本来lof是只打算发图的，但看到这么多人在lof上也这么down地发很down的日记，我破例展现真我（不是）了！希望大家都能好起来！